韭菜子

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TUhjnbcbe - 2024/5/7 18:41:00
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春风拂面,春暖花开!春季是万物生发的季节,中医认为“春季应该养阳,护阳,壮阳”,因为人体只有阳气足了,身体才会更健康,才不会容易受到“寒邪,风邪”入侵生病。

那么在我们日常生活之中,有这么一种蔬菜,它在古代被人们称之为“壮阳草”,《本草纲目》中也曾记载过:食用韭菜,具有“补肾壮阳,润肠通便”的作用。

韭菜作为春季“春菜”最适合尝鲜的蔬菜之一,总是能够在传统节日与节气时,给我们带来一口“鲜”美的感觉,今天就分享家常菜中5道用韭菜制作的美食,让韭菜这种家常菜,也可以成为您家中的美味。

1:韭菜炒鸡蛋

步骤一:韭菜摘干净之后,洗净,注意清洗的时候要多清洗几遍,避免残留沙子,然后改刀,将韭菜切成碎末备用。

步骤二:碗中打入5个鸡蛋,同时放入大半勺盐搅拌均匀,然后将韭菜碎全部倒入大碗中,一起与鸡蛋液搅拌均匀。

步骤三:锅中烧热油,油开之后,将混合的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒等待鸡蛋成熟成块即可。

2:韭菜炒鱿鱼

步骤一:韭菜摘干净之后,洗净改刀切成大小均匀的长段备用。

步骤二:鱿鱼洗净之后去掉鱿鱼表面黑膜,去掉鱿鱼的牙齿,然后改刀,将鱿鱼切成大小均匀的长条备用。

步骤三:锅中烧热油,油开之后,爆香下入鱿鱼段中火快速翻炒成熟,然后下入韭菜段,继续翻炒炒至韭菜变软的时候,下入食用盐,味素调味,再翻炒5分钟即可。

:韭菜炒土豆片

步骤一:韭菜摘好之后洗净,改刀切成小段备用,土豆洗净去皮,然后改刀切成土豆片。

步骤二:锅中烧热油,油开爆锅,下入土豆片翻炒,注意调整成中小火,避免土豆糊锅。

步骤三:然后往锅中加入少量清水,继续翻炒,炒至土豆片成熟时候,下入韭菜继续翻炒炒至韭菜变软,最后下入一勺食用盐,半勺鸡精调味,再翻炒5分钟就可以了。

4:韭菜盒子

步骤一:韭菜摘干净洗净之后,改刀切碎,然后碗中打入4个鸡蛋搅拌均匀成鸡蛋液,虾皮放入碗中洗净捞出备用。

步骤二:锅中烧热油,油开下入鸡蛋液,快速翻炒,注意要用筷子,迅速搅拌鸡蛋液,让鸡蛋成为小碎块。然后将鸡蛋碎,韭菜碎,虾皮一起倒入大盆之中,最后,加入适量食用盐,味素,和香油,然后搅拌均匀。

步骤三:将提前和好的面,取出用菜刀,分成大小均等的面剂子,然后用擀面杖将剂子擀成圆形面皮,最后包入韭菜鸡蛋虾皮馅,包成韭菜盒子形状。

步骤四:锅中烧热油,油要放得稍微多点,油开之后,转成小火,然后放入韭菜盒子烙至两面金黄成熟,所有的都烙好之后盛出即可。

5:韭菜鸡蛋虾皮水饺

步骤一:韭菜摘干净洗净之后,切碎,碗中打入5个鸡蛋,搅拌均匀成鸡蛋液,虾皮一小碗洗净之后捞出备用,准备面粉克和好面备用。

步骤二:锅中烧热油,油开之后下入鸡蛋液,快速翻炒成熟,用筷子搅拌成鸡蛋碎,盛出。将韭菜碎,鸡蛋碎,虾皮一起放入大盆中,同时下入适量食用盐,味素,香油,然后和馅。

步骤三:锅中多加入清水,烧水,同时将和好的面团分成大小均等的小剂子,然后擀饺子皮,接着包饺子,饺子包好之后,锅中水也烧开,下入包好的饺子,煮20分钟,期间开锅分三次加入清水,之后饺子全部鼓气,漂在锅中,就可以盛出食用了。

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