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TUhjnbcbe - 2024/5/5 16:47:00

导语:谷雨后,这4样野菜快老了,每样冰箱存10斤,一年都有“春菜”吃!

俗话说得好“人间烟火气,最抚凡人心”,闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活状态。大家好,我是晓峰。“雨生百谷,万象更新”,谷雨是春季的最后一个节气,谷雨过后天气会越来越热,雨水也会随之增多,很多野菜也会随之老去。为了其它季节也有美味的野菜解馋,这4样野菜可以每样冰箱存10斤,一年都有“春菜”吃。

第一样野菜:香椿

香椿众所周知,以其味美而著称,据元代《农桑辑要》记载:“木实叶香,有凤眼草者谓之椿”。它富含蛋白质、脂肪、糖以及维生素C等。是药食两用的“树上蔬菜”,具有理气、健胃、润肤、抗菌、消炎等功效。俗语:“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽生木质”。也就是说谷雨过后,香椿马上就老了,所以想吃一定要抓紧,过了这个村就没这个店了。

要想一年四季都能吃上营养美味的香椿,那就要保存起来,一种是焯水法,焯水后香椿控干水分然后装入袋中,再放入冰箱冷冻保存,随吃随取,和新鲜的一样;另外一种就是腌渍法,洗净的香椿用盐使劲揉搓然后腌制,装袋后放入冰箱冷冻保存,一年也不坏,注意吃时要焯水去掉亚硝酸盐。

美食推荐:香椿饺子。

第二样野菜:槐花

“槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家”,槐花花期短,一般也就8~10天,所以很多人都会趁着这个时候,采摘一些新鲜的槐花,来制作各种各样的美食,一饱口腹之欲。槐花味道清新而甘甜,富含蛋白质、维生素和各种矿物质,适当的吃一些槐花可以有效地降血脂、扩张冠状动脉、预防心脑血管疾病等功效。槐花基本上是春末的一种野菜,所以喜欢的朋友可别错过了。

保存方法:一种是直接保存法,要稍微晾晒一下,目的是去掉一些水分,便于保存,然后直接装袋冷冻即可;第二种就是焯水保存,要挤干水分后装袋冷冻保存,随吃随取,特别的方便。

美食推荐:槐花包子。

第三样野菜:柳蒿芽

“绿色天然山野菜,清鲜脆嫩柳蒿芽。做汤蘸酱都鲜美,健胃消炎老少夸”。说到柳蒿芽,很多人也许陌生,但是其味道和营养都非常不错,喜欢吃野菜的朋友不要错过。《诗经》和《本草纲目》中都有记载,柳蒿芽是一种药食兼用的野菜,它富含蛋白质、粗纤维和多种维生素、微量元素,因此有降血压、降血脂、养肝健胃、清热解毒等功效,而且还是解毒的高手。有人说,有一种乡愁,叫东北老家的“柳蒿芽”。

柳蒿芽的保存:一般都是要经过焯水后,把它攥干水分,然后放入保鲜袋内,排净空气后封好口,放入冰箱内冷冻保存,随吃随取,特别的方便,吃的时候跟新鲜的一样香。

美食推荐:柳蒿芽饺子

第四样野菜:山苜楂

山苜楂菜多生长在向阳处的高山山坡上、枯草间、石缝间或者是灌木丛中,它属多年生的植物,所以采摘时不要像挖其它野菜一样连根挖起,只采摘上面的嫩芽和嫩叶就可以了,这样以后每年它都还会在相同的地方重新发出新的枝芽,有经验的朋友每年都会去同一个地方采摘。山苜楂菜香味浓郁、口感独特,尤其是用它来包饺子或包子吃特别地香!是很受人们欢迎的春季野菜。

山苜楂的保存:一般都是要经过焯水后,把它攥干水分,然后放入保鲜袋内,排干空气后封好袋口,放入冰箱内冷冻保存,随吃随取特别的方便,吃的时候跟新鲜的一样。

美食推荐:山苜楂包子和山苜楂饺子。山苜楂喜腥、喜肉、喜大油水,而且和韭菜特别搭,所以调馅时,可以适当加入一点虾皮或虾仁,多放一些食用油。

谷雨过后,这4样野菜抓紧吃,比荠菜还鲜美,营养好吃不上火,包饺子、包包子都特香!喜欢的还可以再保存一些,一年都有“春菜”吃。我是晓峰,喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!

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