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健康养生骨类疾病的良方生菜籽的功效与 [复制链接]

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大家平时都吃过生菜,但是对于生菜籽你们注意过吗?知道生菜籽的功效与作用有哪些吗?生菜籽也就是生菜的种子,是一种可以入药的天然物质,是一种非处方类的中药材,对人体有多种保健功效存在,为增加大家的对生菜籽的认识,下面我就把生菜籽的功效与作用全部写出来告诉大家。

简介

生菜籽粉采用生菜的种子经科学研磨杀菌加工而成,俗话说:是药三分*,食补胜药补。生菜籽粉是粉末状,降低肠胃消化负担,促进更多营养吸收,便于人们冲调食用,是一款非常好的养生和食疗食品。

功效

生菜籽粉具有修复骨膜,生长软组织的功效。可以促进血液循环,对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。可尝试与*瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调,对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。

适用范围

生菜籽粉适用于骨类疾病患者及老年人。

用量

开水冲调,搅拌均匀即可食用。每日2-3次,每次一袋,风湿病病患者可与*瓜籽粉、芹菜籽粉一同冲调食用,效果更佳。冲调后会有少许沉淀物,其含有丰富的粗膳食纤维,请放心食用。可根据个人饮食喜好在牛奶、豆浆或粥内加入本品同食用。

食疗效果

生菜籽粉与成药有所不同,效果不会立竿见影,但它更绿色、更安全、更健康。贵在坚持,这样才会有效果,长期服用才会看到明显改变。

口感问题

生菜籽粉是纯植物粉没有任何添加剂,所以和平时大家在超市卖场买到的成品入口感觉是不同,一般可以按以下方法的调节下,会好很多:第一:饭前喝效果是好一些,如果你肠胃对空腹喝不太适应,可先不要空腹喝,饭后喝,或者吃点东西垫底,再吃。第二:开始不要吃那么多,半勺就可以,等自己肠胃对产品适应了,逐渐增加。第三:加点自己喜欢的果汁、蜂蜜,或者牛奶这些调节。

生菜籽的功效与作用

1、生菜籽的食用

生菜籽在收取以后经过加工和灭菌,能制成粉末状物质直接供人类食用,是不错的养生食品,它可以调理肠胃,也能减轻消化道的负担,为人体提供多种营养成分,食用方法也很简单,可以把加工后的粉末直接用开水冲服。

2、生菜籽能保护骨骼

生菜籽对人类骨骼类疾病作用明显,它可以修复人类的骨膜,加快骨质细胞的生长与再生,对人类的多种骨科疾病都有很不错的治疗和预防功效,特别是对骨折和骨股头坏死以及骨质疏松等疾病,缓解功效明显。

3、生菜籽能治疗扭伤

人们食用生菜籽以后能加快身体内的血液循环,对人类因跌打损伤引起的血液不通和扭伤疼痛都有很好的缓解作用,另外生菜籽还能促进人体软组织再生,平时食用以后也能加快软组织损伤的修复。平时大家食用生菜籽时可以把它与*瓜籽或者黑芝麻一起食用,会达到更出色的养生效果。

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