中国人的饮食,时令是最为重要的。这不仅因为时令的蔬菜,新鲜最富营养,还因为几千年的中华文明,孕育出健康饮食的自然法规。吃菜最好吃应季的,口感和品质都能保证,这是民众的普遍想法,春季之始,韭菜就是最有代表性的一种时令蔬菜。
春季韭菜有多种吃法,韭菜炒河虾、韭菜炒鸡蛋等,都是很好的选择。但对普通家庭来说,韭菜盒子是既能当菜又能当饭的一种美食,深受百姓喜欢。
韭菜盒子
韭菜盒子好吃易做,注意几个要点,就能做出酥脆鲜香的韭菜盒子。
韭菜盒子
食材:鸡蛋3个,韭菜1斤,面粉1斤,花椒油、香油、盐、花生油少许。
步骤:
1、用90度开水烫面,和好面,盖保鲜膜醒20分钟。
和面醒面
2、鸡蛋打入碗中加1克盐打匀。韭菜洗净切末放入盆中。
韭菜切末
3、锅中加入花生油,炒出鸡蛋待用。
鸡蛋炒煮
4、韭菜中加入花椒油1勺,香油2勺拌匀。然后倒入炒好的鸡蛋,继续拌匀。最后加2克盐拌匀。
加油拌匀
5、醒好的面揉成条,切成50克左右的面团,把面团擀成直径约10公分圆皮。
包馅料
6、面皮上加入韭菜馅,对折包成花边角形。
月牙形盒子
7、油锅加点底油,放入包好的韭菜盒子(视锅的大小,可同时放2-3个),火为中火,两面煎至金*即可。
两面煎金*
韭菜盒子特点:外焦里嫩,清香溢人。
注意事项
1、韭菜易出水,不能提前加盐,必须加油拌匀,要包韭菜盒子时才加盐,这是整个韭菜盒子制作的关键。
2、必须用开水烫面,不能用凉水和面。否则煎韭菜盒子时间长,韭菜易烂。
不同做法
有的人做韭菜盒子的方法是不炒熟鸡蛋,而是用鸡蛋液浇在韭菜上,然后包韭菜盒子,但这种办法需要用小火慢煎,中火容易导致面皮表面焦糊,而使韭菜和鸡蛋不熟。煎的时间太长,韭菜就容易变烂出水,影响口感。
小知识
春天的韭菜特别香,懂吃的人都知道韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜,其中数春季的韭菜最鲜嫩可口。韭菜就要趁着春天吃,味道和营养最好,秋天的韭菜要差一些,而夏天的韭菜味道和口感最差,没有鲜香味。
许多人不愿意吃韭菜,是因为吃韭菜后易引起口臭。解决办法就是喝一杯浓茶,或喝柠檬水,要口含着水,慢慢喝。当然嚼块口香糖,也能有效解决口臭的问题。