韭菜子

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韭菜炒鸡蛋吃腻了,换个新吃法,加点粉丝做 [复制链接]

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韭菜是最常见的一种蔬菜了,一年四季都可以吃到,不管是炒着吃,还是做成馅包饺子蒸包子都非常美味,既可以搭配肉做荤馅儿,又可以搭配鸡蛋做素馅儿。

韭菜别名:草钟乳、起阳草、懒人菜、、长生韭、壮阳草、扁菜等。叶、花葶和花均可做蔬菜食用,种子可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”,它能润肠通便,因含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

分享一个韭菜盒子的做法,所需食材:面粉,韭菜一把,粉丝一把,鸡蛋四个,盐,食油。

步骤:1、先把鸡蛋打散,炒熟弄碎,放凉备用;细粉丝用热水泡发,韭菜洗净。

2、和面,三碗面粉,放一勺盐,一大勺食用油,加热水,揉至面团光滑,醒半个小时,备用。

3、韭菜切碎,放两大勺油,拌匀,再放入冷的鸡蛋,切碎的粉丝,加盐拌匀(咸淡可以尝一下)。

4、醒好的面团再次揉一下,搓成长条,切成鸡蛋大小的小剂子,用擀面杖擀薄。

5、擀好的皮儿包好馅封好边,再把边缘朝里拧一下,会拧出花边。

6、平底锅放油,放入包好的韭菜盒子,中小火煎至两面金*就可以了。

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注意事项:1、韭菜里放油是为了锁住韭菜里的水分,防止放盐后馅里会出很多水。

2、和面放盐和油是为了面皮筋道酥脆。

3、包好馅捏花边是为了防止在煎的过程中边缘会裂开,馅儿会漏出来。

4、煎的时候用中小火,还要不停翻动,以防煎糊了。

做好的韭菜盒子趁热吃,皮儿酥馅儿软,美味又营养,老人孩子都可以吃。面不用发,现做现吃,自己在家做,好吃又干净。

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