白斑医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/（1）聪耳作用：莲子、山药、荸荠、蜂蜜。
（2）明目作用：猪肝、羊肝、青鱼、枸杞子、蚌。
（3）生发作用：芝麻、韭菜子、核桃仁。
（4）乌须作用：黑芝麻、核桃仁、大麦。
（5）益智功能：五味子、核桃仁、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、粳米。
（6）强化筋骨：栗子、酸枣、鳝鱼、盐、牛膝、杜仲。
（7）提神解乏：茶叶、荞麦、核桃仁。
（8）补肾壮阳：韭菜、花椒、狗肉、羊肉、鹿肉、海参、鳗鱼。
（9）轻身利尿：荷叶、荷梗、燕麦、高粱米、冬瓜皮、茯苓、泽泻、玉米须。
（10）协助消化：山楂、萝卜、胡椒、葱、姜、蒜。
（11）安神作用：酸枣仁、莲子、百合、龙眼、鸽肉、牡蛎肉。
食用药膳需要科学忌口
（1）认识“发物”：患病需要忌口，如感冒应以清淡饮食为主，肝癌忌食油炸食品和酒等。但忌口要讲究科学，不能忌得太过，否则反而会影响病体康复。比如慢性肾脏病患者，需以低蛋白清淡饮食为主，不能大补，但这并不是意味着什么肉都不能吃，有些人因为忌得太过，到最后营养不良，反而给治疗和康复带来很大障碍。
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