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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
波菜子:种子通便,治痔疮。
带根全草:甘,凉。滋阴平肝,止咳,润肠
菠菜+韭菜。有的妈妈会把菠菜和韭菜混着一起做馅料,如果这样吃菠菜也会引起腹泻!妈妈要注意!
菠菜+黄鳝/鳝鱼。会引起腹泻了,妈妈做饭要注意!