激素又称雄激素，雄激素是男性健康和生育的重要条件，男性的年龄、内分泌雄激素过少，容易导致内分泌失衡，这会使身体疲劳、智力低下，男性激素过低也会影响精子的质量。由此降低生育能力，男性也会出现肾虚，肾虚是男性最不光彩的事情，所以在日常生活中，男性应该及时补充激素，一些小成分可以帮助改善激素，共同了解。
它是天然“荷尔蒙”，男人多吃点，有助缓解烦恼，越来越有男人味
1、洋葱
洋葱是一种常见的蔬菜，洋葱在厨房里是常吃的食物，看能去除鱼腥味，洋葱含有丰富的营养价值，洋葱含有丰富的前列腺素，它能保护前列腺，男人经常吃洋葱能刺激雄激素的分泌，使雄激素分泌。男性会更有吸引力，肾功能会更强。
2、韭菜
大家都称韭菜为精力旺盛的草本植物，韭菜含有非常丰富的营养价值，韭菜含有大量的雄性激素，男人平时吃韭菜可以补充身体对阳的需求，阳充足肾脏会更强，雄性激素的分泌会更多，使身体的内分泌平衡状态，所以男人会变得越来越男子汉气概。
3、大葱
洋葱中所含的维生素非常丰富，很多人在寒冷的时候用洋葱白开水喝，可以起到预防和治疗感冒，提高抵抗力，洋葱可以促进性腺激素的分泌，有摇滚乐的大头，洋葱中含有硫胺素可以。有效保护血管，减少前部感染炎症的风险。让男人更健康，更男性化。激素对于平时的男性来说很重要，想要刺激雄激素的分泌，可以多吃这三种食物，以便有效地补充激素，男性的肾脏会更健康，男性会更阳刚。
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