韭菜子

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好吃的鸡蛋豆腐韭菜饺,鲜嫩营养,简单美味 [复制链接]

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“大家好,这里是壹号美食公馆,专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,用美食拓宽生活中的幸福之味。”

在我们的日常生活中,相信很多人都吃过韭菜鸡蛋馅的饺子。

虽然它里面没有添加什么肉食,但口感却非常的突出,不仅鲜香味美,而且营养丰富。

而对于笔者今天分享的这款鸡蛋豆腐韭菜饺,应该也算是这款美味的一个小小延展。

毕竟相对于现在的饮食烹饪来说,复合食材的烹饪理念深入人心。

多种类的食材搭配,能让一款主食或者菜肴变得更加有营养。

而今天的这款饺子不仅融合了韭菜和鸡蛋两款食材,笔者还把豆腐,胡萝卜,洋葱三款食材融入其中。

虽然依旧没有添加什么肉食,但对于成品的口味来说,家中的爸妈和孩子就非常喜欢。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。

:鸡蛋豆腐韭菜饺。

:普通面粉克,玉米淀粉30克,整鸡蛋三个,两个鸡蛋的鸡蛋清,韭菜克,洋葱一个,胡萝卜一根,老豆腐80克,虾米10克。

:蚝油,料酒,盐,鸡精,香油即可。

第一步:首先我们准备一个稍微大点的碗,在碗中加入面粉,淀粉和两克食用盐,稍微搅拌几下,分次少量的加入35度的温水,搅拌成絮状之后揉捏成光滑的面团,然后放在一边自然醒发15分钟。下面这张图的面团状态您可以作为一个参考。

第二步:把准备好的胡萝卜和洋葱分别切成碎丁;老豆腐用菜刀的刀背碾压成碎;韭菜清洗干净之后切成3-5毫米左右的碎段;鸡蛋打散于碗中之后,倒入三层油温的油锅中,用筷子不停翻炒至颗粒状,盛出备用。

第三步:准备一个大碗,把处理好的洋葱、胡萝卜、炒鸡蛋、韭菜、虾米、两个鸡蛋的鸡蛋清,1ml香油,两勺蚝油,一勺料酒,一克的盐和鸡精倒入碗中,用筷子顺时针搅拌一分钟备用。

基本上只要能搅拌成下面这张图的状态就可以了。

第四步:之后把醒发好的面团搓成长条,等分出35克左右的小剂子,搓圆按扁之后,用擀面杖擀成直径7cm左右的饺子皮;然后包裹住准备好的馅料,按照自己最熟悉的包饺子手法,做成饺子即可。

第五步:锅中准备ml的清水,加两克盐均匀搅拌煮沸;然后把饺子倒入锅中,先用大火煮沸两分半钟,然后分两次加入40ml的清水,分别煮沸后就可以出锅品尝了。

相对于今天这款素味什锦饺子来说,其成品的口感应该算是非常的鲜香营养。如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧。

那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、

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