北京痤疮医院那个好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1689204421470077907&wfr=spider&for=pc韭菜，一是起它，都知道是人们日常生活中所经常碰到且非常有名的一种蔬菜，它还有一个很响亮的名字叫“起阳草”，中医学认为，韭菜性味辛、甘、温，生食活血、散血，熟食可和中下气、补肾益阳。可有很多人却发现，吃韭菜并没有得到很好的效果，细心的朋友会发现，市面上的韭菜有宽叶和窄叶两种。
一般来说，宽叶韭菜颜色淡绿，膳食纤维比较少，口感相对好一些；窄叶韭菜叶色深绿，膳食纤维较多，口感不如宽叶的，但味道相对更浓郁，哪一种好呢，根据需求不同，效果也不同，吃韭菜补阳气，却不知韭菜有两种，网友：怪不得吃了一斤没效果，宽韭菜效果偏向利水，消肿，而窄韭菜偏向于阳气升发。
韭菜除了补阳气的效果之外，还有5大功效。
①韭菜杀菌消炎，防感冒
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用。韭菜中含有硫化合物，而硫化合物是能够起到一定的杀菌消炎的作用的，对于绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾之类的细菌都能起到一定的抑制作用，人遇到伤寒吃韭菜也就有一些效果的。
②韭菜增进食欲，健脾胃
韭菜在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。可益肝健胃，现在研究认为韭菜中含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
③韭菜预防肠癌，清垃圾
韭菜所发出的气味为硫化物，具有抗氧化的作用，防止细胞被氧化，同时可增强使致癌物质失去*性的解*酶的活性。在这两种作用的协同下，可以阻断细胞癌变，抑制癌症的发生。韭菜中丰富的膳食纤维，可有效治疗便秘，防止大肠癌的发生。
④韭菜行气活血，防血瘀
韭菜的辛辣气味可以有效的促进血液循环，对于身体内的瘀有散瘀活血，行气理血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
⑤韭菜延缓衰老，助长寿
韭菜里面的营养元素丰富，韭菜本身就可以散发出独特的辛香气味，能促进肠胃蠕动，帮助起身体起到排*养颜、延缓衰老的作用。
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