北京那家医院治白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/gognh宫寒是女性的一种常见病，这种常见病如果比较严重的话就可能会导致不孕症的发生，所以广大的女性朋友一定要注意了，最常见的宫寒的症状个就是手脚冰冷，宫寒往往可以通过饮食调理获得好转，宫寒吃什么？这里小编就和大家介绍一个食疗方，大家不妨一试哦。
韭菜生姜牛奶羹
韭菜克清洗干净之后切碎，然后将生姜30克清洗干净，之后将韭菜和生姜一起放入榨汁机中榨成汁，然后将韭菜生姜汁放到锅内，倒入毫升牛奶，用小火煮开就可以了。对于治疗宫寒具有不错的效果。
韭菜炒核桃虾仁
核桃肉克清洗干净之后备用，韭菜克清洗干净，然后切成3厘米左右的小段备用，虾仁20克用温水浸泡30分钟后备用，先将锅用旺火烧热，之后放入适量的植物油，等到油温达到八成热的时候，将核桃仁到进入，改为中火翻炒到熟，之后倒入韭菜，翻炒片刻就可以了，然后放入适量的精盐和调味品就可以食用了。
除了这两个食疗方外，以下的暖宫小食材也可以常吃哦
1、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
2、红糖
红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。
3、红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。
红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;
4、阿胶
阿胶是非常适合女人食用的一款滋补佳品，特别是宫寒体质的女人，每天一小匙阿胶，可以让女人气色红润、身体平衡，对于手脚冰凉和月经不调等症状都有治疗效果。阿胶具有生血作用，可用于贫血者、年老体弱、儿童、妇女滋补。长期服用阿胶糕，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
