北京能治白癜风病的地方 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250603/s8vjexo.html民间常说“狗肉滚三滚，神仙站不稳”“闻到狗肉香，神仙也跳墙”，尤其是冬至后天寒地冻，吃狗肉、羊肉滋补的人也多起来。那么，日常生活中说的一些壮阳食物真有效果吗？
韭菜：是“壮阳草”吗？
传说：韭菜在民间一直有“壮阳草”的称号，传说吃了之后能让人“金枪不倒”。
韭菜是百合科植物，它的花就是“韭菜花”，花轴即“韭菜苔”，遮光栽培的为“韭黄”。
韭菜虽然有“壮阳草”的美称。但传言中跟生殖功能有关的营养素——锌、维生素C的含量其实并不算太高。
根据中国食物成分表的检测数据，每克韭菜中含有锌0.43毫克，仅为生蚝的1/，松子的1/21。而维生素C的含量为24毫克/克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各种营养素跟普通蔬菜相比，也没有太特别之处，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各种含硫化合物，但并没有研究证据表明它们和增强性能力有关。
既然韭菜不能壮阳，那吃韭菜还有什么用？
韭菜中含有比较丰富的膳食纤维，为1.4克/克。膳食纤维在肠道中能吸收水分，促进粪便膨胀、增加粪便的重量；有些容易发酵的膳食纤维还能发酵产生短链脂肪酸，降低肠道pH，产生气体（如CO2、H2），进一步促进生理蠕动。
因此，适量吃一些韭菜对于预防和缓解便秘有一定的好处。当然，并不是说便秘了就非得吃韭菜，因为其它蔬菜，如芹菜、豆芽、胡萝卜、白菜、芦笋等，也同样含有比较丰富的膳食纤维。
结论：韭菜不是“壮阳草”，而是“洗肠草”。
生蚝：真是男人的加油站吗？
生蚝自古就被当成一种特别强有力的壮阳食物，有假设认为，这是因为生蚝的形状（你懂的），容易让人把它们和性联系在一起。
但如果从营养成分上来看，生蚝中锌、硒等矿物质含量确实比较高，例如锌，它是生产睾酮（男性性激素）必不可少的，还能维持精子的健康状态。
但如果本身不缺乏这些营养素，补充它们只是维持你的健康状况，并不会让你得到额外的好处，比如让性欲变得更强。
其实，除了生蚝，口蘑、松子等也富含锌，特别是松子，因为比其它坚果中锌的含量更高，也被有些人当做一种壮阳食物。
此外，有研究发现，生蚝中还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸这两种化合物，它们可能可以有效刺激性激素（如睾酮）的释放。
但是，科学家还不确定生蚝中这些化合物的含量是否足以发挥作用。
过敏者不宜。海鲜类食品，富含嘌呤，它们通常是造成痛风的原因，因此也不能多吃。
枸杞泡酒：喝了能壮阳？
枸杞在中国有着悠久的食用历史，除了各种“养生功效”，还被认为“能提高精子数目、增强精子活力”。而泡酒也是民间传统，二者的结合——枸杞泡酒，堪称泡酒中的经典，说是“具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功”。
传统食材，或者“食药同源”的功效，都不是以证据为基础的，而是以“食用历史”或者“民间传说”来演绎。多数情况下，只是无效，倒也不至于有害。
但所谓枸杞泡酒能够让男人“肾脏如虎，晚上精力充沛”，事实正好相反。
作为一种食物，枸杞的营养价值还不错。它含有丰富的膳食纤维、维生素A、铁、硒，比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。虽然它们在枸杞中的“含量”挺高，但是一般食用量也就是每天几克至十几克，总摄入量对于人体的需求来说可有可无。不过,大家期望的功效显然不能指望这些营养成分，需要“神奇成分”来实现。
男人应怎样保护肾脏的功能呢？
1、要多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。
2、要预防尿路感染
随着年龄的增长，尿路感染的发病率会逐渐增高，尤其是老年人。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生也容易引起尿路感染，故应尽早发现并积极治疗。此外，经常导尿的人也应尽可能避免尿路感染的发生。
3、要避免使用对肾脏有损害的药物
常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时，患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时，在用药期间还应多饮水，以促进药物的排泄。
4、要积极地控制血压
老年人肾动脉常有内膜增厚的现象。而高血压可加速这些病变的发展过程，故高血压患者应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
5、要注意腰部保暖
中医认为，“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
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