不起眼的几种食物,是肝脏的解毒王每天 [复制链接]

肝脏疾病的人群越来越多，主要是因为这些人群在一定程度上因为后天的某些环境而引发的肝脏疾病，其实，他们往往不注意自己的生活习惯，或者是说个人卫生，吸入了大量的毒气，所导致的这些有毒的物质在身体内不能得到及时排除，所以只能诱发肝脏疾病，患有肝脏疾病的人，大家一定不要担心，平时的时候，接受治疗是对于肝脏最大的一个好处，能够让你及早的进行诊断，同时也会及早的还你一个健康的肝脏

不起眼的几种食物，是肝脏的“解毒王”每天吃一点，排毒又养肝

黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。每天吃一点，养肝护肝身体好。

西红柿性平，味酸微甘，生吃或熟吃都是可以的，它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。

南瓜能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

蒲公英茶有助于清除肝脏的毒性，清洁肝脏，特别是矿物质和富含维生素A、C，有助于肝脏把毒素排出，提升肝细胞的生命力。

蒲公英，又有“药草皇后”的美誉，用它的叶子浸泡在水中喝，能清热清肝，护肝，排肝毒，经常喝，有助于清洁呵护肝脏。

葛根茶

饮酒量大或者长期饮酒都会对肝脏造成一定的危害，甚至有可能出现脂肪肝，严重者危及生命。葛根是“葛”的根部，通常生长于山野之中，或者是土壤的深处。经常饮酒的人长期饮用葛根茶能减少乙醇对肝脏的伤害，能有效的养护肝脏。

莲子气味甘平无毒，有养心安神之功效。夏季天气炎热，用莲子煮糖水食用，不仅清热解毒，还能够帮助降低肝火

黑芝麻是一种非常健康的饮食，其中丰富的硒可以提高肝脏自身的抗病能力。可刺激体液免疫，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抗病能力。黑芝麻中的物质可以预防肝纤维化，能减少肝硬化等肝病的发生，效果堪比中药。

韭菜含有硫化物等成分，经常吃的话，能够帮助排除肝脏的毒素，疏通肝气。韭菜还带有辛辣的味道，可以缓解跌打摔伤的伤口，起到止血的功效。富含维生素能够帮助肠胃的消化，对于肠胃不好的人能够健脾胃，改善便秘的症状，从而预防肠癌的发生。