韭菜作为我们日常生活中很常见的一种家常蔬菜，它不仅口感美味，具有菜中之荤的美称，能够帮助我们益肝健胃，补肾温阳，对我们的身体有着很好的滋补作用，更是被不少人爱称为长生韭。但是韭菜虽然能够帮助我们的身体起到这么多的好处，但是仍有几个时候我们不宜吃韭菜，要是日常有吃韭菜的习惯，那么这些吃韭菜的禁忌，可要记牢了。
这些吃韭菜的禁忌，我们要避开
患有眼疾不要吃。虽然我们吃韭菜能够帮助养肾温阳，为我们的身体补充足够的锌元素，但是对于患有眼疾的人来说，他们的身体本身就是热性较重的，需要帮助自己的身体清热去火，缓解眼疾带来的不适，而韭菜具有的温阳效果，很容易点燃这些人身体内的火气，导致身体出现上火的症状，同时还会加重眼疾对身体带来的不适，所以对于患有眼疾的朋友来说，韭菜虽好，但是为了自己的身体健康，在自己患有眼疾的时候，还是不要吃了吧。
肠胃功能较弱的时候不要吃韭菜。虽然说韭菜具有益肝健胃的功效，经常的食用有助于帮助我们增进食欲与增强我们的消化功能，但同时韭菜也是一种较难消化的食物，当我们的肠胃功能正常的时候，适当的食用韭菜能够帮助我们锻炼自己肠胃，让自己的肠胃功能更强健，但是当我们的肠胃虚弱的时候就不要食用韭菜了，这会给我们的肠胃带来较大的负担，很容易加重我们肠胃不适带来的消化不良的表现。同时还很容易导致自己出现反酸烧心的症状，所以我们在肠胃功能较弱的时候就不要经常的吃韭菜了。
缺乏钙质的时候不要吃。在我们的生活中我们也都听过草酸会影响我们身体对于钙质吸收的说法，在日常也注意补钙的时候不要吃一些含有草酸较多的水果蔬菜。但是往往会忽略了我们经常食用的韭菜，实际上韭菜中也含有大量的草酸，在我们需要补钙的时候食用草酸很容易导致补充的钙不能够完全的被身体吸收，钙质流失较多，不利于我们缓解自己身体钙质不足的表现。所以当我们在需要补钙的时候，我们就要注意了，就别吃韭菜了。
肝肾阴虚的时候不要吃。我们都知道韭菜具有很好的益肝补肾的作用，但是对于肝肾阴虚的人来说，他们的肝肾会有阴不涵阳的现象，我们需要及时的滋养肝阴肾阴，缓解肝肾阴虚出现的阴不涵阳的现象，而此时食用韭菜，就会因为韭菜的温阳的效果，导致肝肾阳气上涨，加重了肝阴肾阴的负担，反而会加重肝肾阴虚带来阳亢上火的现象。所以当我们的身体出现肝肾阴虚的现象的时候，我们就不要食用韭菜了，导致我们的身体上火，以及加重了我们肝肾的负担。
怀孕初期的时候不要吃。韭菜是我们日常生活中很常见的一种食材，在我们的生活中也经常的会吃到它，但是对于我们怀孕初期的女性朋友来说，在日常的生活中就不要吃韭菜了，这是因为韭菜具有一定的兴奋子宫的作用，会加强我们女性朋友的子宫收缩，所以我们女性朋友在怀孕初期要避开韭菜，防止给自己的身体带来不适。
要是你在日常的生活中，喜欢吃韭菜，那么你要要注意以上的这五种情况，当您和您家人的身体出现了上面的情况的时候，在日常的生活中就不要吃韭菜了，防止给自己的身体带来损伤，除此之外，还是可以经常的吃上一些韭菜的。只要我们避开这些吃韭菜的禁忌，在合适的时候经常的吃上一些韭菜吗，那么就能够很好的保健我们的身体，让韭菜在我们健康的路上，伴我们走的越来越远。
