北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/180102/5972911.html今天大河君跟大家介绍的这种蔬菜，可谓是减肥的“神器”了，这种蔬菜被称为洗肠草，是减肥的一大利器，尤其是对于有肚腩，或者说有小肚子的人们来说，这种蔬菜可谓是不可多得的一种蔬菜了，那么这种蔬菜到底是什么呢？它被称为“洗肠草”，只卖3块钱一斤，肚子越吃越平坦！让我们一起来看看吧。
想必很多人看到图片的时候，一定会觉得这是蒜黄，其实不是的，它的营养价值要比蒜黄高好多，它就是韭黄。大家可以理解为它是黄色的韭菜，这种韭菜比绿色韭菜的营养价值要给很多，韭黄在种植的时候，是不可以见光的，白天的时候人们要用不透明的东西盖着韭菜上面，没有阳光的情况下，韭菜的叶子就变成了黄色，这是韭黄的形成原因。那么韭黄为什么别称为是洗肠草呢？其实主要是因为韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有“洗肠草”之称，看到这里想必大家应该知道，为什么韭黄被称为洗肠草了吧？其实韭黄清理肠道中脂肪的能力更强，而且可以治疗便秘，预防肠癌。那么这样完美的一道菜，到底如何做呢？让我们来看看吧。
准备食材
韭黄一把蒜头一个生抽适量制作步骤
1.首先我们清理一下食材，我们把韭黄清洗干净，然后切成长段，然后我们把蒜剁成蒜蓉。
2.锅中烧水，我们把韭黄焯水，韭黄比韭菜更鲜嫩易熟，所以在焯水的时候一定要注意，不要时间过长了。
3.韭黄焯水后捞出，沥干水分，这个时候我们把锅中水分倒掉，起锅烧油，爆香蒜茸。
4.蒜蓉爆香之后，收小火，锅内倒入适量生抽。
5.我们把沥干水分的韭黄摆在盘子中，然后把我们做好的酱汁倒在上面就行了
6.成品图。
其实在春天的时候韭黄可以多吃，毕竟韭菜的日常价才1块多一斤，韭黄的价格在3块钱一斤，毕竟韭黄的营养价值要比韭菜高一点，不过3块钱一斤已经非常便宜了，是一道大家都可以接受的家常菜，怎么样？大家有没有学会这道菜啊
