最近，朋友圈中有许多人分享：春季是孩子长高的黄金季节，应该让孩子喝更多的骨头汤，补充钙元素，使孩子长得更高。虽然父母希望孩子可以长得更高，但是如果给孩子用错误的方式补充营养，将会对孩子的成长产生许多不利影响。
王先生本人身高1.78米，妻子身高1.64米，儿子涛涛，他今年只有12岁，可是他却比自己母亲都高了，身高达到1.65米。他比班上大多数学生都高了近一个头，可以说他是班上最高的孩子。王先生非常高兴，他觉得他的儿子肯定会长到一米八以上的。
毕竟，夫妇两个人都并不太矮，而涛涛现在已经很高了，他已经是班上最高的孩子了。班上许多学生只有1.5米左右，涛涛比他们高10厘米。同学们的体重都在80斤左右，而涛涛比他们重30斤，已经超过斤。何先生认为儿子至少可以长到1.8米，医院检查孩子的骨骼年龄，看看孩子到底还可以长到多高。
但令人惊讶的是，医生告诉王先生，孩子的骨垢线已准备闭合了，而一旦它闭合，以后就很难再长高了。也就是说，涛涛还没有开始进入青春期，进入了身高快速增长的时期，他就没办法再长高了。作为一个男孩只有1.65米，那的确是有点矮。
王先生又告诉医生说，他们平常非常注意孩子的营养，让他每天都喝骨头汤。从幼儿园开始，孩子每星期喝两碗，而且每周喝两次或三次。不是说骨头汤可以补充钙吗？孩子确实也长得很快的，可是孩子的骨线会闭合，这是他没有想过的。
医生告诉涛涛的父亲：骨头汤中钙的含量很少，但是脂肪含量却很高。如果孩子经常吃这种高脂食物，很容易导致孩子体内的脂肪堆积。过多的脂肪会影响孩子生长激素的分泌，导致孩子性早熟，骨龄提前，不利于孩子长高。
这些食物会影响孩子的身高，孩子再喜欢吃，父母也不应该给孩子吃！
1、骨头汤
骨头中的钙含量很高，但是骨头汤中的钙含量非常低，即使骨头汤煮得很久，钙也仍会留在骨头中，汤中的钙含量会非常小。相反，将骨头中的骨髓随着长时间的煮后，汤里的主要成分是骨髓，而骨髓中又含有大量的脂肪。
因此，许多孩子喝了骨头汤后，由于人体不需要那么多的脂肪，就会使孩子发胖。肥胖是孩子成长的大敌，当孩子肥胖时，脂肪组织中芳香酶的含量就会增加，这会导致雌性激素增加，从而导致儿童骨龄的增加并影响儿童的成长。
2、喝过多的饮料
例如，很多孩子们喜欢喝可口可乐，雪碧，冰红茶和绿茶等各种饮料。这些饮料名字听起来就非常诱人，口味很让孩子们喜欢，但是这些饮料对孩子的身高不利。可口可乐和雪碧中含有大量的磷，但是过多的磷会促进钙的流失，导致儿童钙含量不足，并影响骨骼的生长和发育。
还有为了追求口味更好，这些饮料会添加大量的白糖。白糖是一种热量很高的食物，它只能为孩子提供热量，而不能为其提供维生素，矿物，质蛋白质等。导致孩子喝那些含有大量白糖的饮料，就容易发胖，进而影响身高。
3、奶油蛋糕，面包
面包店里经常散发出一阵芳香，而那甜美可口的黄油蛋糕是许多孩子的最爱。可是，蛋糕店所用的奶油通常是植物奶油，其中含有大量的反式脂肪酸，不利于孩子的身体。它只会增加孩子身体的脂肪，使孩子肥胖，并使孩子身高受到影响。
4、蔬菜汤
许多父母因为他们的孩子不喜欢吃蔬菜，所以他们煮汤都使用蔬菜，然后让孩子喝一些蔬菜汤。同时，在一些家庭中，饮食习惯是没有汤是不行的，有时候，如果没有做其他汤菜，他们就会直接使用绿色蔬菜做汤。
但是许多蔬菜中都含有草酸，例如菠菜，韭菜，泡菜，甜菜和香菜。这些蔬菜含有大量草酸，而草酸又易溶于水。将蔬菜汤给孩子喝，则大量的草酸会进入孩子的肠子，而这些草酸会和肠中的钙元素结合并变成草酸钙。而草酸钙不仅影响钙的吸收，还会引起儿童消化不良。
5、快餐
快餐中使用的原料不是很好，但是添加了许多调味料，例如味精和鸡精等。而味精和鸡精将与孩子体内的锌结合，阻碍锌的吸收，而孩子体内锌的缺乏也会影响身高的增长，以及导致食欲不振。快餐中还将添加许多的盐，如果食用过多的盐，孩子将需要排泄多余的钠，而孩子排泄钠时，也会排泄钙，这就会导致孩子钙不足，还会影响孩子的成长。
总结：在春天，一切都是在生长的季节，把握身高增长的黄金时期，家长要给孩子安排合理的饮食来帮助孩子长高，这是非常重要的。而父母面对孩子的身高，切记不要过分心急，给孩子胡乱补充营养，这样子，反而不利于孩子身高的发展。
