别再吃韭菜了，这菜好吃又营养，男补肾女美容养颜，知道人不多
如果说起韭菜的话，那么在我们日常生活当中是经常吃到的一种食材了，也就是说基本都是鸡蛋搭配的，因为韭菜炒鸡蛋非常的好吃，并且我们还会用韭菜鸡蛋包饺子，真的是非常受人们的欢迎，因为球赛它对于生长发育而且和生殖功能，然后都有一定的功效呢，相信有很多人们都应该知道，韭菜不仅仅非常的好吃，而且它的营养价值也非常高，那么久才中央部分的那个梗，真的也是一个非常好的食物，那么就叫做韭菜苔儿了
因为韭菜苔，而他也是一个营养非常丰富的，并且吃起来真的是相当于非常美味，那么之前相信有很多人们都应该不太清楚可以吃，而且在摘韭菜的时候，然后他们都会把它给扔掉了，不过现在知道韭菜苔是可以吃的，并且韭菜台中它含有大量的维生素a而且还有着一定的药用价值，并且还可以补肾润肤，而且还可以预防感冒等等各种各样的功效，有的时候吃韭菜的时候小编感觉非常的粗糙，那么吃起来就像吃草一样，可是韭菜台他就完全不一样了，因为和腊肉搭配更加的好吃，它真的是一道非常美味的家常菜，而且真的是超级的好吃，那么家庭中这道菜真的是非常受人们欢迎，所以说别再吃韭菜了，这道菜好吃又有营养，男补肾，女美容养颜
那么今天小编为大家分享的，那么就是韭菜苔炒腊肉了，首先就是准备好食材之后，然后把腊肉提前用热水浸泡一下，因为这样香肠然后就会变得非常的柔软，并且也能够将香肠表面的灰尘然后给清除掉，这里用到的腊肠，那么就是在超市里面买的那种或者是在菜市场买一些也是可以的，然后韭菜苔清洗干净切成长段，然后如果要是有韭菜花的话也不要扔掉，因为红辣椒切成段，然后蒜瓣切成末，紧接着然后就是在锅中加入适量的油，等到油热之后，然后把腊肠放进油锅中，然后翻炒至透明状，然后多煎一会儿，因为这样吃起来才会更加的好吃，可是有一定不要放太多，因为香肠会溢出大量的油脂，最后再倒入辣椒，还有蒜末进行翻炒，出香味儿，紧接着就倒入韭菜苔儿，然后进行翻炒之后，然后在锅中淋上一点油门之韭菜弹入味，然后就可以了，不过像这样的韭菜团，然后就可以出锅了，不过炒的时候千万不用再加入食用盐，如果要是口味太重的话，那还可以再加上一点点，并且还可以加入一些水，不要加入很多，因为这样炒出来的韭菜，它的口感会不好的，如果要是有的人不太喜欢吃这种香肠的话，那么就是炒一些猪肉或者是牛肉，都是非常好吃的
