俗话说男不离韭,女不离藕其中的道理,你 [复制链接]

中华文化源远流长，尤其是对于吃来说，一些朗朗上口的俗语，其实都是几千年下来的总结，有些确实会给我们带来不少的益处。譬如说韭菜和莲藕，都是生活中很受大众欢迎的食材。俗话有说：男不离韭，女不离藕，也就是说男人离不开韭菜，女人离不开莲藕。这其中到底存在哪些道理呢？一文给你解疑答惑。

男人吃韭菜有啥好处？

补肾温阳：男不离韭中的韭，即指韭菜。民间又将韭菜称为长生韭。男子日常生活中为什么离不开韭菜呢？事实上，多吃韭菜对男子是有好处的。韭菜是生长速度非常快的一种蔬菜，你将它割掉之后，不久它又会长出来。老一辈的很多人都认为男子吃韭菜对于保子嗣延绵，是有着美好寓意的。韭菜还有着别名叫壮阳草，它性温，有着非常不错的补肾温阳的功效，对于男性的肾虚而言，多吃的话是起到积极的作用的。

行气理血：韭菜的作用远不止这一个，它还有益于肝脏，对于胃部调理也有帮助，行气理血，解毒通便。韭菜当中有着十分丰富的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，辅助治疗便秘。但是韭菜吃多了不容易消化，会引起腹泻，所以它的作用再好，也不要一次吃得太过量了，否则的话反而是没有好处的。此外，它能促进全身的血液循环，降低体内的血脂。

女人吃莲藕有啥好处？

滋补身体：女不离藕中的藕，即指莲藕。这句话的意思就是女性应该多吃莲藕，对身体好。莲藕口感十分让人满足，不管是生着吃，还是熟着吃都是十分的甜脆的。它可以药食两用，营养又美味。对于消食来说，莲藕的作用是非常不错的，对于女性而言，莲藕能美容养颜，是很好的滋补食物，对于老幼妇孺体弱的人而言，都是极好的。针对于血压高的人群、肝病患者、缺铁性贫血患者，都是可以多吃的。

改善贫血：在女人的一生当中，跟男性的不同之处还是有很多的，不但是月经问题，还有怀孕、生育方面的问题，大部分的女性都会有贫血的现象。尤其是产妇，在刚生完孩子之后，生吃莲藕有利于起到止血的功效，因为莲藕当中有着大量的铁元素，有促进全身的血液循环。产妇排恶露时可将莲藕与桃仁一起吃，达到活血破淤的效果。但是我们要知道藕性偏凉，产妇不要太早的食用。

延缓衰老：在例假时，女性适量的吃一些莲藕，对于子宫当中排出污血也是有好处的。对于女性而言，都爱美，而吃藕又对于皮肤好，它当中的维生素C以及维生素E都是十分的丰富的，经常吃可以起到抗氧化的功效，对于提供皮肤的营养来说，是可以起到十分积极的作用的，有效的延缓皮肤的老化。在夏天吃一些莲藕是有好处的能滋阴降燥，防止人过于的紧张和烦躁，此外，吃藕能掉高胃部的饱腹感，有利于减肥，还能及时的将体内的垃圾排出去。

韭菜和藕，对于人体来说，都会有好处，不过我们吃的方法要选对。首先一次性不能吃的太多，虽然它们的功效很大，但如果过量的食用，会给身体带来过大的负担，反而会起到反面的效果。其次就是这两种食物都有个共同的特点，就是很难清洗干净，如果清洗不到位的话，很易吃进去一些有害物质的残留物，所以最好要多淘洗几次再进行食用。