白癜风治疗多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/韭菜经常吃可以补肾益肾，这是众所周知的。通常我们炒韭菜喜欢炒鸡蛋，或者田螺之类的配着炒，不过还有更好的搭配方法，向大家推荐一种食材，与韭菜搭配起来，补肾的效果更强！这种食材其实就是一种海产品，通常大家会俗称“海肠子”，不知道大家知不知道道是哪种。海肠子的学名叫做海肠，营养价值特别高，尤其和韭菜一起炒，功效更甚！海肠吃起来特别爽口，和韭菜一起炒，炒出来的味道那是非常清香可口的，香气四溢了。韭菜加1点“它”炒菜，补肾健体效果特明显，是男人都爱吃！
韭菜炒海肠这道菜，其实是山东烟台当地的一道特色菜，作为本地的特色菜，关于这道菜的俗语都非常的有特色！长久有余财，单看这句话就觉得非常的有寓意了，而且寓意还特别美好，长长久久的有余下的财富。当然根据谐音来理解，长就是海肠子了，最后一个菜不就是韭菜吗？真的很有智慧呢，既吃了美食，还能够想到这样一句俗语，真是吃的人心情大好啊！根据科学研究表明，新鲜海肠营养价值也真是非常高了，尤其以蛋白质的高含量为主，而且还常也有很好的开发和利用价值。那么韭菜自然不用多说的，韭菜本就是强身益肾的菜，而在我们农村是韭菜更是随处可见的呢，基本上一年四季都可以吃。
接下来分享一下这道菜怎么做好吃。
1、准备好适量的海肠、韭菜，将海肠洗干净，一般在超市或者市场买的时候，都会直接清理好的。如果怕不干净，自己回来再重新清理一下，清理过后把它清洗干净，沥干水分之后切成小段儿。把韭菜也切成段备用。2、锅中放水烧开，水烧开以后将海肠放热水中焯水2分钟左右捞出，沥干水分备用。海肠子焯水时间不可以过长，时间过长的话炒出来就会变老，吃起来口感也会特别差。
3、接着就要开始调酱汁了，在碗中依次放入醋，生抽，蚝油，盐，鸡精，白糖，白胡椒粉和少许的酱油，将葱清洗干净切段，蒜切片放入热油锅中，爆炒出香味之后再放入海肠爆炒几分钟，然后再放入韭菜，等到韭菜稍微变软的时候再加入调好的料，汁翻炒均匀就可以出锅了。
大家看这道菜炒起来是不是特别简单？，如果在家有空可以尝试着做这道菜吃，特别适合男人或者长时间久坐的人来吃。要是能够每天都吃的话，效果是非常明显的呢。
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