白癜风医院诚信承诺 http://www.znlvye.com/xtbb/bbzz/m/2222.html众所周知，蜂蜜可以促进消化、改善睡眠，一直都是家庭常备营养品。蜂蜜除了某些特定人群或者周岁以内的宝宝，几乎覆盖了整个全年龄段。
那么孕妇可以吃蜂蜜吗？
孕妇能不能吃蜂蜜，恐怕先想到的是对胎儿有没有影响。蜂蜜中含有丰富的锌、镁等多种微量元素及多种维生素等物质，是促进大脑发育，增强体质，增强智力需要的重要营养成分。女性在怀孕期间，胎儿的脑部处于快速发育健全阶段，需要大量营养物质补充，所以女性在怀孕期间食用蜂蜜是有很大益处的。
女性在怀孕期间，应该做些简单的户外活动，比如经常多走走，呼吸呼吸新鲜空气，充足获得被誉为“空气维生素”的空气负离子，对胎儿的发育十分有利。当然也需要多休息，获得充足的睡眠，多种方式共同促进胎儿的发育。食用蜂蜜可以强健体魄，增强体质，改善睡眠。宝妈坚持食用，既可保障户外活动的体力，又可促进睡眠。
蜂蜜的润肠作用在宝妈怀孕期间也不可小视，经常食用蜂蜜，不但改善宝妈的肠胃吸收，还可促进身体新陈代谢，让胎儿吸收的物质更加充分有营养。孕妇肠胃不再积食或者厌食，胃口也得了改善，吸收营养物质就会更多。
相信很多家庭在宝妈怀孕期间，为了让宝妈保持愉悦的心情，都会各种满足她的需求，其实改善一个人的精神状态和愉快的心情，并不是一件难事。常喝蜂蜜水，可以刺激神经系统，让宝妈保持充足的精神，睡前一个小时适量饮用，又可安抚睡眠，让宝妈在次日有充沛的活力。
另外，很多宝妈容易在产后长雀斑，皮肤会变得暗沉。使用蜂蜜做成面膜，敷在脸上，护肤保湿，细嫩皮肤，增强皮肤弹性。产后依旧坚持，可避免带来的皮肤粗糙等问题。
产后很多宝妈，不论是怎么生产，都不会立即有母乳，有的宝妈可能怀孕期间营养吸收较多，短时间就有母乳，但有的宝妈，却得等到2天左右才能有母乳。所以建议怀孕期间多增加营养品，适量补充蜂蜜可以促使宝妈母乳加快生产，增加母乳量，让刚出生的宝宝有充足的奶水补充。
不过蜂蜜好是好，但是也有些注意事项需要知道：
1、因每个人体质不同，宝妈食用蜂蜜后，如果出现不良反应，应立即停止食用。
2、宝妈食用蜂蜜要适量，建议每天不要超过一勺。
3、宝妈食用蜂蜜不能用蜂王浆代替，因蜂王浆会刺激子宫，引起宫缩，对胎儿发育有很大影响。
4、蜂蜜不要用温热水冲服，会损失营养成分，建议正常常温水冲服即可。
5、蜂蜜和某些食物相克，所以食用前一定要特别注意，如豆腐、豆浆、韭菜、大米、鲫鱼等，容易造成中毒反应，所以食用前一定要查找相关资料。
温馨提示：有特殊疾病人群、糖尿病患者、胃肠疾病患者或体质肥胖等人群需要在医生指导下服用，谨慎食用。
文中提到的“预防”、“治疗”、“防治”等用词皆为辅助功效，不能替代药物。
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